DETALLES, FICCIóN Y EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Los equipos remotos a menudo luchan con distracciones domésticas, y estas pausas actúan como un botón de reinicio para la mente, haciendo que vuelvan a sus tareas con una perspectiva renovada.De esta forma, estas pausas se llevan a cabo mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo amplio del día laboral.Las

Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente guisa de activar el cuerpo y divertirse.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la silla, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En principio, nos deberíamos centrar en los músculos que estabilizan el cuello, la zona de los hombro